Каталог

МЫ РАБОТАЕМ:

С 9:00 до 21:00

+380683151739 Обратный звонок
Каталог Главная Оплата 💵 Доставка 🚚 Личный Кабинет 🍭 Обратная связь 📩 Каталог Блог Контакти Блог Обувь из фильма Мошенницы с Уолл-стрит 2019 (Стриптизёрши) (англ. Hustlers) Советы для вашего следующего выступления на танцах Pole Dance Модные туфли, которые вы должны иметь в своем гардеробе Как чувствовать себя комфортно в обуви Pleaser Советы по выбору правильной обуви Главная The Beauty Blog Советы для вашего следующего выступления на танцах Pole Dance Советы для вашего следующего выступления на танцах Pole Dance

Если у вас есть представление о танцах на пилоне, вы можете быть поражены количеством подготовки и репетиции, которые вам нужно сделать. Мы здесь, чтобы помочь. Планирование выступления на танцах с шестом - большая задача, над которой нужно много думать; от обуви к музыке, от помощи сцепления до рассказывания историй, мы вас обеспечим!

Эта статья предназначена для того, чтобы помочь вам подготовиться к следующему представлению о танцах на пилоне, будь то большое выступление перед сотнями или небольшое выступление для ваших одноклассников, выступление перед другими может быть очень сложным.

Нет необходимости паниковать, поскольку вы можете предпринять множество шагов, чтобы подготовить себя умственно и физически к следующему выступлению. Даже опытные исполнители нервничают перед выходом на сцену, это совершенно нормально! Нервы могут быть хорошей вещью!

В этой статье вы узнаете ...

  • Как спланировать свое следующее выступление на пилоне
  • Советы по выбору музыки, стилей и нарядов для вашего выступления
  • Как выбрать показательные трюки
  • О репетициях и физической подготовке

План впереди

Если у вас есть представление о танцах на пилоне, то не оставляйте вещи до последней минуты. Вам есть над чем подумать, поэтому очень важно планировать заранее.

Отказ от планирования означает провал.

Если это поможет, работайте задом наперед со дня вашего выступления. Планируйте расписание репетиций заранее и придерживайтесь его.


Выбери свой стиль

Подумайте о стиле, теме или истории, которую вы будете рассказывать своим выступлением. Без сомнения, у вас будет собственный стиль, который вы захотите изобразить.

Ваш стиль исполнения, скорее всего, будет развиваться, если вы соберете его вместе. Общий стиль или тема - отличная отправная точка.

Вот несколько идей по темам:

  • Победа / Праздник
  • Готика
  • Эмоциональные / где разбиваются сердца
  • Драматический и интенсивный
  • Художественный
  • Современник

Если вам нужно вдохновение, ознакомьтесь с лучшими программами для танца на пилоне на YouTube, чтобы найти некоторые идеи!


Тщательно выбирайте музыку

Когда дело доходит до выбора песни, перед вами, очевидно, миллионы вариантов.

Вот несколько советов по выбору идеальной песни для вашего следующего выступления ...

  • Выберите песню, которая вам нравится. Что бы вы ни делали, выберите песню, которая вам действительно нравится! Вы будете слушать его по крайней мере 20 раз каждый раз, когда вы репетируете, и вы тоже будете читать его в своей голове.
  • Сопоставьте свой выбор песни со стилем исполнения. Это должно быть само собой разумеющимся; если ваша рутина драматична и интенсивна, тогда вам нужен соответствующий саундтрек. То же самое касается медленной и чувственной рутины, ей нужна парная песня, чтобы сопровождать ее!
  • Помните о длине песни. Некоторые песни длиннее других. Некоторые далеко, слишком долго для выступления на танцах с шестом. Не выбирайте песню, которая слишком длинная, если вы не уверены, что сможете заполнить время. Более длинные песни требуют больше энергии, иногда более короткие песни оказывают большее влияние.
  • Подумай о темпе. В общем, самые быстрые песни в темпе слишком быстры для выступлений на танцах с шестом. Обратите внимание, что большинство лучших выступлений на YouTube - медленные и мелодичные песни.

Выберите наряд

При выборе наряда применяются те же принципы, что и при выборе песни. Помимо того, что выглядит потрясающе, он должен чувствовать себя комфортно. Опять же, вы будете надевать свою одежду снова и снова во время репетиций.

Найдите то, что хорошо вписывается, остается на месте и заставляет вас чувствовать себя восхитительно. Возможно, вы захотите, чтобы ваш наряд соответствовал стилю и тематике вашего общего выступления. Лучше всего пойти на что-то практичное и допускающее легкое движение, а не ограничительный наряд.

Вам также необходимо решить, будете ли вы носить туфли, каблуки или танцевать босиком (не забудьте указать эти пальцы на ногах!) Кроме того, подумайте, какие (если таковые имеются) средства помощи при захвате вы будете использовать и как их применять. до полюса (если применимо) до начала вашего выступления.


Трюки

Если вы застряли в идеях, когда дело доходит до хореографии для вашего выступления в танцах на пилоне, подумайте о 3 или 4 уловках, которые вы можете осуществить, и можете обойти их.

Подумайте, как вы будете готовиться к каждому моменту остановки шоу во время выступления. Кроме того, подумайте о входах и выходах, комбо и небольших стилях, которые вы можете добавить, чтобы сделать вашу рутину более запоминающейся.

Как только у вас появятся комбо и климактерические шоу-шоу, ваша программа должна начать обретать форму.


Создать раскадровку

Раскадровка вашей повседневной деятельности - хорошая идея, если вы хотите начать визуализировать ее так, как вы это делаете.

Если вы играете роль и исполнителя, и хореографа, тогда вам может быть сложно визуализировать представление, потому что вы не можете смотреть, если вы выступаете!

Используйте свою камеру, запишите как можно больше и внимательно изучите отснятый материал, чтобы добиться идеального результата.


Динамические процедуры

Будьте динамичны со своей рутиной; это значит смешивать вещи. Используйте музыку в качестве руководства и подумайте о том, как вы можете смешать следующие элементы рутины исполнения:

Быстрый и медленный

Подумайте о том, чтобы перейти от действительно медленных движений к действительно быстрым, а затем снова замедляться вместе с любым взлетом и падением музыки, которую вы выбрали.

Floorwork

Каждая минута, когда вы находитесь на сцене, является частью вашего выступления, она начинается, когда вы уходите, а не когда вы впервые вступаете в контакт с шестом. Подумайте о том, как вы будете ходить, что вы будете делать со своим телом, когда ваши ноги находятся на полу, и как вы будете запускать и заканчивать каждую комбинацию уникальным способом.

 

Сила и гибкость

Используйте рутину, чтобы продемонстрировать свою силу и гибкость, а также свою грацию и движение. Не бойтесь добавлять элементы фитнеса в свое выступление, например, подниматься по сильной руке или по плечам в середине комбо.

Покажите свои навыки

С танцами на пилоне речь идет не только о самых продвинутых трюках. Речь идет о выполнении трюков и вращений, которые вы можете сделать с изяществом, точностью и сделать его простым.

Нет необходимости заставлять себя учиться и совершенствовать новые трюки. Работайте над теми, которые действительно демонстрируют ваши навыки. Если вы очень гибкий, то используйте его в ваших интересах, например, для вашей производительности.

 


Практика, Практика, Практика

После того, как вы точно определили, как будет выглядеть ваша игра, самое время попрактиковаться!

К настоящему времени у вас должна быть прочная основа для развития. Вещество приходит с репетиций, именно здесь ваша работа действительно обретает форму.


Получайте отзывы

Постарайтесь получить отзывы от как можно большего числа людей, а не только от тех, кто скажет, что это потрясающе. Проконсультируйтесь с вашим инструктором или хореографом, который может дать вам конструктивный совет.

Обратная связь важна, вы должны принять ее к сведению, но вы не можете изменить каждое предложение. Прислушайтесь к советам тех, кто имеет значение, и тех, кто знает, о чем они говорят!


Позаботьтесь о своем общем благополучии

Во время подготовки к большой производительности вы должны заботиться о себе! Позаботьтесь о своем общем благополучии и своем психическом здоровье, чтобы сохранить позитивный и целенаправленный настрой.

Питайтесь хорошо, имейте установленный образец сна и придерживайтесь своего плана.

Если у вас есть выход из режима, не бейте себя за это, это случается. Вы скоро вернетесь на путь!


Отдых накануне

День до этого - самое важное время перед представлением. Вы проделали всю тяжелую работу, теперь вам нужно мысленно подготовиться. Дайте себе отдохнуть, отдохните и избегайте напряженных дел.

Возможно, вы захотите несколько раз пройтись по своей постановке, но не сходите с ума от репетиций сегодня - вы не хотите перегружать себя так близко к большому шоу.

Постарайтесь не волноваться об этом, просто проведите расслабляющий, спокойный день, готовясь к выступлению. Продолжайте говорить себе, что все будет хорошо, и помните, несколько нервов - это хорошо!

 


Так вот наши советы для вашего следующего выступления в танцах на пилоне. Если у вас скоро выйдет представление, мы желаем вам хорошего взгляда и надеемся, что вы нашли эту информацию полезной! Если вы хотите поделиться своими советами для исполнителей, оставьте комментарий ниже.

Оставить комментарий
Товары в статье
XTM809/B/M | Pleaser XTREME-809
BL615/B-R/M | Pleaser BLONDIE-615
ADO1020G/NPNK/M | Pleaser ADORE-1020G
ADO708LG/C/SG | Pleaser ADORE-708LG
ADO708LG/C/LVG | Pleaser ADORE-708LG
ADO708G/C/TEGI | Pleaser ADORE-708G
ADO708LN/C/B | Pleaser ADORE-708LN
ADO709/R/M | Pleaser ADORE-709
ADO709/CR/M | Pleaser ADORE-709
ASP609/BP/M | Pleaser ASPIRE-609
The Beauty 🇺🇦 +380683151739 Обратный звонок Меню Блог 💖 Инструкции 📑 Оплата 💵 Доставка 🚚 Обмен и Возврат 📦 Каталог Блог Контакти Язык Укр Eng Рус Популярный разделы Краски для волос Спреи для волос Краски для тела Блески для тела Губные помады Альтернативная обувь Pole Dance обувь Криперы Pin-Up Обувь

ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ

applepay.png GPay VISA MasterCard Privat24.png liqpay.png wayforpay.png uah_cash.png MasterPass BitCoin

БУДЬ В КУРСЕ

Сделано в InSales