Каталог

МИ ПРАЦЮЄМО:

З 9.00 до 21.00

+380683151739 Зворотній дзвінок
Каталог Головна Оплата 💵 Доставка 🚚 Особистий кабінет 🍭 Зворотній зв'язок 📩 Каталог Блог Контакти Блог Поради для вашого наступного Pole Dance Performance Модні туфлі, які ви повинні мати в своєму гардеробі Як відчувати себе комфортно у взутті Pleaser Поради щодо вибору правильного взуття Як купити взуття Demonia онлайн Головна The Beauty Blog Поради для вашого наступного Pole Dance Performance Поради для вашого наступного Pole Dance Performance

Якщо у вас є уявлення про танці на пілоні, ви можете бути вражені кількістю підготовки та репетиції, які вам потрібно зробити. Ми тут, щоб допомогти. Планування виступу на танцях з жердиною - велике завдання, над якою потрібно багато думати; від взуття до музики, від допомоги зчеплення до розповідання історій, ми вас забезпечимо!

Ця стаття призначена для того, щоб допомогти вам підготуватися до наступного поданням про танці на пілоні, будь то великий виступ перед сотнями або невеликий виступ для ваших однокласників, виступ перед іншими може бути дуже складним.

Немає необхідності панікувати, оскільки ви можете зробити безліч кроків, щоб підготувати себе розумово і фізично до наступного виступу. Навіть досвідчені виконавці нервують перед виходом на сцену, це абсолютно нормально! Нерви можуть бути хорошою річчю!

У цій статті ви дізнаєтеся ...

  • Як спланувати свій наступний виступ на пілоні
  • Поради щодо вибору музики, стилів і нарядів для вашого виступу
  • Як вибрати показові трюки
  • Про репетиціях і фізичній підготовці

План попереду

Якщо у вас є уявлення про танці на пілоні, то не залишайте речі до останньої хвилини. Вам є над чим подумати, тому дуже важливо планувати заздалегідь.

Відмова від планування означає провал.

Якщо це допоможе, працюйте задом наперед від дня вашого виступу. Плануйте розклад репетицій заздалегідь і дотримуйтеся його.


Обери свій стиль

Подумайте про стиль, теми або історії, яку ви будете розповідати своїм виступом. Без сумніву, у вас буде власний стиль, який ви захочете зобразити.

Ваш стиль виконання, швидше за все, буде розвиватися, якщо ви зберете його разом. Загальний стиль або тема - відмінна відправна точка.

Ось кілька ідей по темам:

  • Перемога / Свято
  • Готика
  • Емоційні / де розбиваються серця
  • Драматичний і інтенсивний
  • Художній
  • Сучасник

Якщо вам потрібно натхнення, ознайомтеся з кращими програмами для танцю на пілоні на YouTube, щоб знайти деякі ідеї!


Ретельно вибирайте музику

Коли справа доходить до вибору пісні, перед вами, очевидно, мільйони варіантів.

Ось кілька порад щодо вибору ідеальної пісні для вашого наступного виступу ...

  • Виберіть пісню, яка вам подобається. Що б ви не робили, виберіть пісню, яка вам дійсно подобається! Ви будете слухати його принаймні 20 разів кожен раз, коли ви репетируєте, і ви теж будете читати його в своїй голові.
  • Зіставте свій вибір пісні зі стилем виконання. Це повинно бути само собою зрозумілим; якщо ваша рутина драматична і інтенсивна, тоді вам потрібен відповідний саундтрек. Те ж саме стосується повільної і чуттєвої рутини, їй потрібна парна пісня, щоб супроводжувати її!
  • Пам'ятайте про довжину пісні. Деякі пісні довше інших. Деякі далеко, занадто довго для виступу на танцях з жердиною. Не вибирайте пісню, яка занадто довга, якщо ви не впевнені, що зможете заповнити час. Довші пісні вимагають більше енергії, іноді більш короткі пісні надають більший вплив.
  • Подумай про темп. Загалом, найшвидші пісні в темпі занадто швидкі для виступів на танцях з жердиною. Зверніть увагу, що більшість кращих виступів на YouTube - повільні і мелодійні пісні.

Виберіть наряд

При виборі вбрання застосовуються ті ж принципи, що і при виборі пісні. Крім того, що виглядає приголомшливо, він повинен відчувати себе комфортно. Знову ж таки, ви будете надягати свій одяг знову і знову під час репетицій.

Знайдіть те, що добре вписується, залишається на місці і змушує вас відчувати себе чудово. Можливо, ви захочете, щоб ваш наряд відповідав стилю і тематиці вашого спільного виступу. Найкраще піти на щось практичне і допускає легкий рух, а не обмежувальний наряд.

Вам також необхідно вирішити, чи будете ви носити туфлі, каблуки або танцювати босоніж (не забудьте вказати ці пальці на ногах!) Крім того, подумайте, які (якщо такі є) кошти допомоги при захопленні ви будете використовувати і як їх застосовувати. до полюса (якщо є) до початку вашого виступу.


Трюки

Якщо ви застрягли в ідеях, коли справа доходить до хореографії для вашого виступу в танцях на пілоні, подумайте про 3 або 4 хитрощах, які ви можете здійснити, і можете обійти їх.

Подумайте, як ви будете готуватися до кожного моменту зупинки шоу під час виступу. Крім того, подумайте про входах і виходах, комбо і невеликих стилях, які ви можете додати, щоб зробити вашу рутину більш запам'ятовується.

Як тільки у вас з'являться комбо і клімактеричні шоу-шоу, ваша програма повинна почати набувати форму.


Створити розкадрування

Розкадрування вашої повсякденної діяльності - хороша ідея, якщо ви хочете почати візуалізувати її так, як ви це робите.

Якщо ви граєте роль і виконавця, і хореографа, тоді вам може бути складно візуалізувати уявлення, тому що ви не можете дивитися, якщо ви виступаєте!

Використовуйте свою камеру, запишіть якомога більше і уважно вивчіть відзнятий матеріал, щоб добитися ідеального результату.


Динамічні процедури

Будьте динамічні зі своєю рутиною; це означає змішувати речі. Використовуйте музику в якості керівництва і подумайте про те, як ви можете змішати наступні елементи рутини виконання:

Швидкий і повільний

Подумайте про те, щоб перейти від дійсно повільних рухів до дійсно швидким, а потім знову сповільнюватися разом з будь-яким злетом і падінням музики, яку ви вибрали.

Floorwork

Кожна хвилина, коли ви знаходитесь на сцені, є частиною вашого виступу, вона починається, коли ви йдете, а не коли ви вперше вступаєте в контакт з жердиною. Подумайте про те, як ви будете ходити, що ви будете робити зі своїм тілом, коли ваші ноги знаходяться на підлозі, і як ви будете запускати і закінчувати кожну комбінацію унікальним способом.

 

Сила і гнучкість

Використовуйте рутину, щоб продемонструвати свою силу і гнучкість, а також свою грацію та рух. Не бійтеся додавати елементи фітнесу в свій виступ, наприклад, підніматися за сильною рукою або по плечах в середині комбо.

Покажіть свої навички

З танцями на пілоні мова йде не тільки про самих просунутих трюках. Йдеться про виконання трюків і обертань, які ви можете зробити з витонченістю, точністю і зробити його простим.

Немає необхідності примушувати себе вчитися і вдосконалювати нові трюки. Працюйте над тими, які дійсно демонструють ваші навички. Якщо ви дуже гнучкий, то використовуйте його в ваших інтересах, наприклад, для вашої продуктивності.

 


Практика, Практика, Практика

Після того, як ви точно визначили, як буде виглядати ваша гра, саме час попрактикуватися!

До теперішнього часу у вас повинна бути міцна основа для розвитку. Речовина приходить з репетицій, саме тут ваша робота дійсно знаходить форму.


Отримуйте відгуки

Постарайтеся отримати відгуки від якомога більшої кількості людей, а не тільки від тих, хто скаже, що це приголомшливо. Проконсультуйтеся з вашим інструктором або хореографом, який може дати вам конструктивний рада.

Зворотній зв'язок важлива, ви повинні прийняти її до відома, але ви не можете змінити кожне речення. Прислухайтеся до порад тих, хто має значення, і тих, хто знає, про що вони говорять!


Подбайте про своє загальне благополуччя

Під час підготовки до великої продуктивності ви повинні піклуватися про себе! Подбайте про своє загальне благополуччя і своє психічне здоров'я, щоб зберегти позитивний і цілеспрямований настрій.

Харчуйтеся добре, майте встановлений зразок сну і дотримуйтеся свого плану.

Якщо у вас є вихід з режиму, не бийте себе за це, це трапляється. Ви скоро повернетесь на шлях!


Відпочинок напередодні

День до цього - найважливіше час перед поданням. Ви виконали всю важку роботу, тепер вам потрібно подумки підготуватися. Дайте собі відпочити, відпочиньте і уникайте напружених справ.

Можливо, ви захочете кілька разів пройтися по своїй постановці, але не сходите з розуму від репетицій сьогодні - ви не хочете перевантажувати себе так близько до великого шоу.

Постарайтеся не хвилюватися про це, просто проведіть розслабляючий, спокійний день, готуючись до виступу. Продовжуйте говорити собі, що все буде добре, і пам'ятайте, кілька нервів - це добре!

 


Так ось наші поради для вашого наступного виступу в танцях на пілоні. Якщо у вас скоро вийде уявлення, ми бажаємо вам гарного погляду і сподіваємося, що ви знайшли цю інформацію корисною! Якщо ви хочете поділитися своїми порадами для виконавців, залиште коментар нижче.

Залишити коментар
Товари в статті XTM809/B/M | Pleaser XTM809/B/M | Pleaser
XTM809/B/M | Pleaser
BL615/B-R/M | Pleaser BL615/B-R/M | Pleaser
BL615/B-R/M | Pleaser
ADO1020G/NPNK/M | Pleaser ADO1020G/NPNK/M | Pleaser
ADO1020G/NPNK/M | Pleaser
ADO708LG/C/SG | Pleaser ADO708LG/C/SG | Pleaser
ADO708LG/C/SG | Pleaser
ADO708LG/C/LVG | Pleaser ADO708LG/C/LVG | Pleaser
ADO708LG/C/LVG | Pleaser
ADO708G/C/TEGI | Pleaser ADO708G/C/TEGI | Pleaser
ADO708G/C/TEGI | Pleaser
ADO708LN/C/B | Pleaser ADO708LN/C/B | Pleaser
ADO708LN/C/B | Pleaser
ADO709/R/M | Pleaser ADO709/R/M | Pleaser
ADO709/R/M | Pleaser
ADO709/CR/M | Pleaser ADO709/CR/M | Pleaser
ADO709/CR/M | Pleaser
ASP609/BP/M | Pleaser ASP609/BP/M | Pleaser
ASP609/BP/M | Pleaser
The Beauty 🇺🇦 +380683151739 Зворотний дзвінок Меню Блог 💖 Інструкції 📑 Оплата 💵 Доставка 🚚 Обмін та Повернення 📦 Каталог Блог Контакти Мова Укр Eng Ру Info Блог 💖 Для професіоналів 💇 Зворотній зв'язок 📩

ПРИЙМАЄМО ДО СПЛАТИ

applepay.png GPay VISA MasterCard Privat24.png liqpay.png wayforpay.png uah_cash.png MasterPass BitCoin

БУДЬ В КУРСІ

Зроблено в InSales